Pourquoi vous devriez faire une Détox ?
Barbouillé.e, fatigué.e, irritable, migraineux.se…? Votre organisme est peut-être intoxiné ! Comme un nettoyage profond, la détox déloge les toxines accumulées dans l’organisme et soutient son fonctionnement. Au passage, elle peut apaiser certains symptômes comme les migraines, les troubles digestifs, les imperfections cutanées…
Comment s’intoxine-t-on ?
On trouve des toxines et toxiques partout autour de nous :
- tabac
- alcool
- médicaments
- nourriture industrielle
- aliments non biologiques
- produits cosmétiques
- pollution, etc.
La nature a tout prévu pour nous : notre organisme est conçu pour éliminer les toxines par le biais des organes dits émonctoires, les éliminateurs, qui sont le foie, l’intestin, les reins, la peau, les poumons et l’utérus chez la femme. Bien que notre corps soit intelligent et apte à les éliminer depuis la nuit des temps, celui-ci ne s’est pas adapté à notre mode de vie moderne et à notre évolution (industrielle notamment). Notre organisme est donc confronté tous les jours à une énorme quantité de toxines et de toxiques et, si notre hygiène de vie favorise leur absorption, il doit travailler encore plus pour les éliminer, conduisant ainsi à son encrassement.
Les organes, fatigués de devoir tant éliminer, provoquent l’apparition de symptômes. En naturopathie, on les apparente à des alarmes. Le foie est engorgé ? Il va facilement provoquer migraines, ballonnements, nausées, règles douloureuses et fatigue. Pour nous alerter, les reins ne filtreront plus les toxines : les urines seront claires, peu odorantes et peu abondantes. Quant à la peau, elle saturera en provoquant de l’acné, de l’eczéma et bloquera la sécrétion de transpiration… À mesure que le corps s’intoxine, il cherche à nous alerter en créant un symptôme, une alarme, qu’il nous convient d’écouter pour en trouver la cause et la traiter. C’est là que la détox prend tout son sens !
Les bienfaits
de la détoxination / détoxication
Surmenés, nos organes émonctoires ne peuvent donc plus éliminer correctement les toxines et toxiques : ils fonctionnent au ralenti, s’épuisent voire dégénèrent… On constate alors l’apparition de certaines pathologies “d’engorgement” :
- fatigue chronique
- troubles digestifs ou du transit
- acouphènes
- essoufflements
- angines ou bronchites chroniques, etc.
Vous vous reconnaissez ? C’est normal ! Nombre de symptômes peuvent survenir à la suite d’un dysfonctionnement, d’une surcharge, de nos organes, trop occupés à drainer les toxines plutôt qu’à s’atteler à leur fonction principale.
Certaines plantes sont naturellement pourvues de vertus drainantes et nettoyantes, elles viennent aussi soutenir les fonctions de nos organes pour les aider à fonctionner au mieux. Certaines méthodes sont également réalisables pour faciliter le travail des plantes comme l’usage de bouillottes, les massages… Sur une période de 3 semaines environs, la détoxination va soutenir les fonctions du ou des organes les plus engorgé(s) et apporter, à l’aide de plantes médicinales, un effet nettoyant, drainant, protecteur… Le corps va donc déloger les déchets accumulés, faciliter toutes les fonctions de l’organisme et ainsi apaiser certains maux.
En revanche, la détox n’est pas une potion magique. Elle ne peut être employée comme un médicament pour simplement venir à bout du symptôme. Elle s’ancre dans une démarche d’hygiène de vie. Pour maintenir son organisme en pleine santé, il vous faut cerner les vecteurs de toxines dans votre quotidien : stress, alimentation, médication de confort, pollution… pour limiter l’encrassement au quotidien.
Comment réaliser une détox ?
La détoxination n’est pas une démarche anodine et doit être encadrée pour être réalisée sans danger. Chaque organisme est différent, et tous ne disposent pas des ressources nécessaires pour procéder à un tel nettoyage. Ainsi, veillez toujours à vous rapprocher d’un naturopathe certifié pour en savoir plus sur la détox, calculer votre vitalité, cerner votre terrain et vous conseiller les bonnes méthodes et dosages en fonction de votre cas particulier.
En effet, la détox demande beaucoup d’énergie à l’organisme et la vitalité doit être suffisamment élevée avant de l’entreprendre. En s’évacuant, les déchets peuvent provoquer une “crise de guérison”, tout à fait normale mais fatigante pour certains sujets. Elle peut voir apparaître des douleurs articulaires, des kystes, de l’acné, des maux de tête, des maux de gorge, des écoulements nasaux… Le corps cherchera à emprunter tous les chemins possibles pour éliminer !
N.B.
De manière générale, la détox n’est pas conseillée aux personnes âgées, épuisées (dont burn-out), aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.
Les informations précédentes sont fournies à titre informatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical professionnel.
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crédit photo : Brigith Roosipuu – Jessica Delp – Skon, via Unslpash
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